Grüner Smoothie

Vegan

Grüner Smoothie

Grundrezept. Ergibt 3-4 Gläser
 

  • 2 Tassen Flüssigkeit: Wasser oder zuckerfreier und frischer Fruchtsaft
  • 1-3 Tassen Grünzeug*: Spinat, Kale (Federkohl), Brennnessel oder Blattgrün z.B. von Karotte, Kohlrabi, Radieschen (Alternativ: 1-2 TL Vegalife Weizen- oder Gerstengras)
  • 1-2 Tassen Früchte*: Mango, Ananas, Bananen oder Erdbeeren… gemäss Saison…
  • 1-2 TL Booster: Vegalife Superfoods (Chia Samen, Acai Pulver, Chlorella Pulver, Spirulina Pulver oder Hanf Pulver), Sesam oder Ingwer

Alle Zutaten (Grünzeug unten) max. 90 Sekunden in einen leistungsstarken Mixer geben, bis ein cremiger, glatter Smoothie entsteht.

Option: Eiswürfel und/oder 1 TL Süsses wie z.B. Datteln, Vegalife Beeren (Goji- oder Maul-Beeren) beifügen.

* möglichst in Bio-Qualität – frisch, getrocknet oder gefroren.

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